Phụ nữ nên ăn gì để trắng da hiệu quả
Ẳn uống lành mạnh không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe tốt mà còn tạo điều kiện chị em sở hữu làn da căng mịn, rạng ngời. Sau đây là top 5 loại thực phẩm trả lời cho câu hỏi phụ nữ ăn gì để trắng da. Nên ăn dâu tây để đẹp da mỗi ngày Dâu tây có mùi thơm nồng nàn chứa số lượng lớn vitamin và khoáng chất. Loại quả tuy nhỏ nhưng có rất nhiều chất dinh dưỡng và tạo điều kiện ích cho những chị em phụ nữ như dưỡng da, tắm trắng, tạo điều kiện hồng gót chân. Dâu tây có chất chống oxi hóa nên ngăn ngừa được những vết nhăn, chống lão hóa rất hiệu quả. Ngoài ra dâu tây còn giúp cho tóc và móng tay chắc khỏe. Ngoài công việc trắng da thì quả còn rất nhiều công dụng khác như tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ mắt. Thường xuyên sử dụng loại trái cây này còn có khả năng phòng ngừa ung thư, tăng cường sức đề kháng. Xem chi tiết: cách cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ trẻ mãi tuổi 20 Lý do bạn nên đi bộ mỗi ngày các loại cá sở hữu khả năng làm đẹp da Cá ngừ, cá h